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Gewichtsreduktion


Abnehmen leicht gemacht

Wer schon öfters eine Diät gemacht hat und sich immer noch mit seinem Gewicht herumplagt, wird über diese Überschrift nur lachen können. Abnehmen ist alles andere als leicht. Frustriert haben viele festgestellt, dass Trennkost, Kohlsuppe oder Blutgruppendiät dauerhaft nicht die gewünschten Erfolge bringen. Erstrebenswertes Ziel wäre es doch, sowohl vernünftig essen zu können, den Stoffwechsel anzukurbeln und langsam aber dauerhaft abzunehmen.

Bei diesem Vorhaben kann die Chinesische Medizin mit Akupunktur, Kräutern und typgerechter Ernährung eine große Hilfe sein. Voraussetzung dazu ist natürlich, dass man weiss, welcher Typ man ist. Die chinesische Heilkunde unterscheidet hauptsächlich drei Typen von Übergewichtigen:

  • „Wabbeliger Typ"
    Damit sind Menschen mit schlechtem Bindegewebe gemeint, die beim Zunehmen tendenziell immer weicher und „wabbeliger“ werden. Man fühlt sich schwer und kraftlos, nicht mehr leistungsfähig, oft kurzatmig und mit Herzklopfen bei schon geringen Anstrengungen. Sie leiden ständig unter kalten Beinen, frieren leicht, neigen zu Wassereinlagerungen und eher weichem Stuhlgang.
    Meist isst dieser Typ gar nicht viel, aber sein Gewicht stagniert und beim kleinsten „Fehltritt" ist schon wieder ein Pfund mehr auf der Waage. Also der typische schlechte Verbrenner.
    Sieht man sich die Zunge an, so ist sie eher blass und gross, hat einen weißlichen dünnen Belag und wirkt etwas schmierig.
    In der Chinesischen Medizin wird dies mit „Nässe und Schleim blockieren die Milz" bezeichnet. Man benötigt folglich Akupunkturpunkte und Nahrungsmittel, die Nässe und Schleim vermindern und die Milz kräftigen.


  • „Fleischiger Typ"
    Diese Menschen sind zwar auch dick, aber der Körper ist fest und fleischig. Oft sind dies große, „stattliche", voluminöse und robuste Typen. Tendenziell neigen sie eher zur Verstopfung, haben häufig einen trockenen Mund, wenig Speichel und schwitzen leicht. Meist hat dieser Typ großen Hunger und viel Durst. Während also der „"wabbelige Typ" eher wenig isst und doch zunimmt, so weiß der „fleischige Typ" ganz genau, woher seine Pfunde kommen: er isst gerne große Portionen.
    Die Zunge ist gerötet und oft mit einem dünnen gelben Belag bedeckt.
    Die Chinesische Therapie konzentriert sich in diesem Fall auf das Befeuchten und Kühlen. Je nach Patient muss eine Magen-Hitze oder Blut-Hitze gekühlt werden.


  • „Wohlgenährter Typ"
    Dieser Typ ist eher der kleine untersetzte Typ mit üppigem aber festem Körper und Bauch. Auch der „wohlgenährte Typ" hat großen Hunger, fühlt sich jedoch nach dem Essen oft voll und unwohl. Aufstoßen bringt ihm Erleichterung im Magen. Von der Verdauung her neigt dieser Typ eher zu Verstopfung. Frauen leiden oft unter Menstruationsbeschwerden. Irgendwie fühlt sich bei diesem Typ alles gestaut an, teils auch mit der Neigung zu Besenreisern und Hämorrhoiden.
    Die Zunge ist häufig dunkelrot, teils sogar purpurn mit roten Pünktchen, oft ohne Belag.
    Die Chinesische Medizin versucht hier die Blutzirkulation zu fördern und das Qi zu regulieren.


    Individuelle Therapie mit der „Fat Burning Acupuncture“
    Über die Typen-Zugehörigkeit entscheidet individuell neben der ausführlichen Anamnese letztendlich die Puls- und Zungendiagnose. Neben einem typgerechten Ernährungsplan bildet die Akupunktur die Grundlage des Abnehmens.

    Das Besondere an dieser Methode ist eine spezielle Nadeltechnik, 燒山火 Shao Shan Huo „ein Bergfeuer entfachen", mittels der das Körperfett quasi „verbrennt" und die tonisierend wirkt.
    Die Anzahl der verwendeten Nadeln und die Punktlokalisation richten sich nach den Ernährungstypen.

    Erfolgreich kann diese Methode jedoch nur sein, wenn die Akupunktursitzungen regelmäßig und mit nur geringen zeitlichen Abständen durchgeführt werden. Die besten Resultate werden erzielt, wenn zu Beginn mindestens 1 Mal pro Woche akupunktiert wird.

    Neben der Körperakupunktur wird die Ohrakupunktur eingesetzt. So setzt man Dauernadeln oder Magnetkügelchen, die bis zu einer Woche im Ohr verbleiben und das Abnehmen zwischen den Akupunktur-Sitzungen unterstützen. Denn im Ohr befinden sich sehr viele auch psychisch wirksame Punkte, die man je nach Bedarf behandelt, z.B. Frustration, Hunger, Begierde, Sucht, Aggression, seelische Entspannung, göttlicher Gleichmut…

    Die Chinesische Medizin verzichtet auf das Zählen von Kalorien oder standardisierten Ernährungsempfehlungen. Vielmehr versucht man die einzelnen Ernährungstypen wieder in Harmonie zu bringen, denn auch in der Chinesischen Medizin gilt Übergewicht als behandlungsbedürftig, wenn es einen Zustand energetischer Disharmonie widerspiegelt.

    So wird nicht nur eine kurzfristige Gewichtsabnahme erreicht, sondern dauerhaft eine Umstellung des Stoffwechsels erzielt.

    Kosten


    Heilfasten

    Das Frühjahr und der Herbst sind die optimalen Jahreszeiten für eine Entschlackungskur. Falls Sie sich zum Heilfasten entschieden haben, ist die gründliche Darmreinigung einer der wichtigsten Bausteine. Nur mit einem leeren Darm wird das Hungergefühl verschwinden.
    In der Regel wird die Darmreinigung mit Glaubersalz oder einem Einlauf durchgeführt. Leider wird durch diese einmalige Darmentleerung keine vollständige Entleerung des Dickdarms erreicht. Noch vorhandene Kotreste können gären und faulen. Die dabei entstehenden toxischen Substanzen (wie z.B. Ammoniak, Indol, Skatol und Fuselalkohole - siehe unten) belasten den Organismus und unsere Entgiftungsorgane. Dies würde den Effekt des Heilfastens völlig umkehren und erklärt, warum sich manche Menschen während des Fastens eher unwohl fühlen und über Kopfschmerzen klagen.

    Diesem negativen Effekt kann durch die Darmreinigung mit Hilfe der Colon-Hydro-Therapie vorgebeugt werden. Es hat sich in der Praxis optimal bewährt, jeweils eine Darmspülung vor Beginn des Heilfastens und während des Fastens jeden 2. Tag eine Spülung durch zu führen.

    Bei der Colon-Hydro Therapie wird nicht nur der Dickdarm in seiner gesamten Länge gereinigt, sondern es erfolgt auch wirklich einen gründliche Reinigung. Eine richtig durchgeführte Colonhydro Therapie besteht nicht nur aus dem Spülen mit warmem Wasser, sondern auch einer fachmännischen Bauchmassage. Dadurch werden alte Verkrustungen an den Darmwänden gelöst und Kotsteine lösen sich und werden ausgespült. Sogar die Ausbuchtungen des Dickdarms (Haustren) werden durch einen leicht erhöhten Wasserdruck erreicht. Im nun gereinigten Dickdarm ist auch die Darmschleimhaut von Auflagerungen befreit, so dass sich die guten Darmbakterien wieder ansiedeln können.

    Die Erfahrung aus der Praxis hat gezeigt, dass die gewünschten entschlackenden Effekte des Heilfastens mit begleitender Colon-Hydro-Therapie schneller eintreten, länger anhalten und intensiver wirken. Dies ist nicht verwunderlich, da doch der Dickdarm unser größtes ausscheidendes Organ ist.

    Schädlichkeit von:

    Ammoniak beeinflusst den Hirnstoffwechsel negativ. Müdigkeit und Leistungsabfall sind die Folge.

    Indol, Skatol und Aminoverbindungen belasten den Leberstoffwechsel und können Migräne und Kopfschmerz auslösen.

    Phenole und Fuselalkohole sind in Verdacht krebserregend zu sein. Sie schädigen die Leber und können zu allergischen Reaktionen führen.


    • © Dr. phil. Dagmar Hemm
    • Naturheilpraxis Heilpraktikerin
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